Un corps resté en alerte
Vous sursautez au moindre bruit, vos épaules ne redescendent jamais, et votre souffle reste bloqué en haut de la poitrine.
Hypnothérapeute à Palézieux-Gare · cabinet ou visio en Suisse romande
Se réparer après un traumatisme, en suivant votre rythme
J'accompagne les adultes qui ont vécu un ou plusieurs traumatismes : violences sexuelles, violences dans la famille, emprise, deuil impossible. Nous travaillons avec l'hypnose, les rêves, le souffle et le corps. Vous n'aurez jamais à tout raconter.
Ce que vous vivez peut-être aujourd'hui
Les faits sont parfois loin. Pourtant, quelque chose en vous continue de réagir comme si le danger était encore là.
Des nuits qui n'en sont pas
Des cauchemars qui reviennent, des réveils en sursaut, ou la peur même de vous endormir.
Une hypnose offerte pour vos nuitsUne partie de vous absente
Vous travaillez, vous tenez, vous souriez. Et par moments, vous avez l'impression de regarder votre vie derrière une vitre.
Selon ce que vous avez traversé :
violences sexuelles, violences dans la famille, emprise, deuil traumatique.
Selon ce qui vous pèse aujourd'hui :
angoisses et hypervigilance, cauchemars et nuits agitées, corps épuisé, toujours en alerte.
Ce qui rend mon travail différent
3 approches qui se répondent
La plupart des hypnothérapeutes travaillent avec la parole et la suggestion. Après un traumatisme, la parole ne suffit pas toujours, parce que ce que vous avez vécu s'est aussi inscrit dans vos images intérieures et dans votre corps. C'est pour cela que je travaille sur ces 3 plans à la fois.
L'hypnose
Pour retrouver un endroit sûr à l'intérieur de vous, calmer l'alarme et retrouver le sommeil. Vous restez conscient du début à la fin, et vous pouvez arrêter à tout moment.
L'hypnose en séance
Les rêves
Le Rêve Éveillé Libre laisse venir des images, les yeux fermés. Elles permettent de travailler ce qui s'est passé sans avoir à le raconter en détail.
Le Rêve Éveillé Libre
Le souffle et le corps
Un travail doux sur la respiration et sur les fascias, ces fines enveloppes qui relient tous les muscles. Le toucher est toujours proposé, jamais imposé.
Le souffle et le corpsÀ écouter chez vous
Essayez l'hypnose chez vous, avant même de m'appeler
Vous découvrez ma voix et ma façon de travailler, au calme, sans rien avoir à raconter.
Cauchemars et nuits
Hypnose offerte pour mieux vous endormir
Une hypnose conversationnelle et par le souffle, à écouter au lit, lumière éteinte.
Comment se passe un accompagnement
Je propose de commencer par apaiser le système nerveux avant d'approcher ce qui fait mal. C'est le sens du parcours de stabilisation : 4 séances sur 6 à 8 semaines, avec un enregistrement audio personnalisé à réécouter chez vous.
L'appel gratuit
15 minutes au téléphone ou en visio. Vous me dites ce que vous voulez, rien de plus, et nous voyons ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Se stabiliser
4 séances pour que le corps redescende : le souffle, des ressources en hypnose, un lieu sûr intérieur, des nuits plus calmes.
Aller en profondeur
Quand le moment vous semble venu, le Rêve Éveillé Libre permet de travailler ce qui s'est passé, par les images, à votre rythme.
Reprendre votre vie
Toutes les 10 séances, nous regardons ensemble le chemin parcouru, et vous décidez de la suite.
Ce qu'en disent les personnes que j'accompagne
Avis en attente — texte à valider avec Matthieu avant publication (14 avis 5.0 étoiles sur Google).
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Hommes victimes de violences sexuelles
Des hommes aussi subissent des violences sexuelles, enfants, adolescents ou adultes, et ils sont rarement entendus. Ici, vous avez votre place.
Je connais ce chemin de l'intérieur
Avant d'accompagner les autres, j'ai dû moi-même me reconstruire après plusieurs traumatismes. C'est en Rêve Éveillé Libre que j'ai fait ce travail, pendant plusieurs années, et c'est ce chemin qui m'a donné envie de m'y former à mon tour.
Je reçois aujourd'hui des adultes au cabinet de Palézieux-Gare et en visio dans toute la Suisse romande. En séance, mon histoire reste à sa place : toute la place est pour la vôtre.
Formation et pratique
- Plus de 4 ans de formation
- Diplômé de l'École du Rêve Éveillé Libre (EREL), Paris
- Plus de 150 heures de supervision
- Membre de l'ADREL
- 6 ans de pratique en cabinet indépendant
- Auteur d'un mémoire sur le deuil
Vous ne savez pas par où commencer ?
L'appel gratuit de 15 minutes est fait pour ça. Vous n'aurez rien à raconter que vous ne souhaitiez pas dire.
Questions fréquentes
Dois-je raconter ce qui m'est arrivé ?
Non. Vous dites ce que vous voulez, quand vous le voulez. L'hypnose et le Rêve Éveillé Libre permettent de travailler à partir d'images et de sensations, sans passer par un récit détaillé des faits.
Est-ce que je garde le contrôle pendant la séance ?
Oui. Avec l'hypnose comme avec le Rêve Éveillé Libre, vous gardez conscience de tout ce qui se passe. Vous pouvez ouvrir les yeux, faire une pause ou arrêter à tout moment, sans avoir à vous justifier.
Les faits sont anciens. Cela vaut-il encore la peine ?
Oui. Il est fréquent de consulter des années, parfois des dizaines d'années après les faits. Un traumatisme ancien peut continuer à peser sur le corps, le sommeil et les relations, et il n'y a pas d'âge pour s'en occuper.
Est-ce remboursé ?
Les séances ne sont prises en charge ni par l'assurance de base ni par les complémentaires. Vous payez 120 CHF la séance, sans prescription, sans liste d'attente, et rien n'est transmis à votre assurance.
Y a-t-il des situations où vous ne pouvez pas m'accompagner ?
Oui. Je ne reçois pas les personnes qui vivent des troubles psychotiques, et je ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique. Si vous êtes en danger aujourd'hui, votre sécurité passe en premier : la police au 117, ou le 142 pour les victimes de violences. Nous en parlons franchement pendant l'appel gratuit.
Le Cabinet
Chem. de la Marouette 19, 1607 Oron. À 2 minutes à pied de la gare de Palézieux, commune d'Oron.
Je reçois des personnes venant de Lausanne, Vevey, Bulle, Romont, Moudon, Oron, Châtel-Saint-Denis, ou en visio pour toute la Suisse romande.
