L'hypnose et le Rêve Éveillé Libre se ressemblent par certains aspects : les deux se pratiquent les yeux fermés, dans un état de relâchement.
Exploration des profondeurs
Le Rêve Éveillé Libre : Une hypnose non dirigée
Vous comprenez d'où viennent vos difficultés, vous en avez déjà parlé, et pourtant quelque chose ne bouge pas. C'est souvent à ce moment-là que le Rêve Éveillé Libre entre en jeu.
Le principe, simplement
Le Rêve Éveillé Libre se pratique, comme l'hypnose, les yeux fermés et dans un état de relâchement. On peut le voir comme une forme d'hypnose non dirigée.
La différence tient à la façon de travailler. En hypnose classique, je guide le contenu de la séance par mes suggestions. En Rêve Éveillé Libre, c'est votre imaginaire qui mène, et mon rôle est de vous accompagner dans ce qu'il fait apparaître, sans le diriger. Certaines personnes s'y sentent plus en sécurité, parce qu'elles gardent la main du début à la fin. C'est aussi une approche qui va chercher plus en profondeur, et qui convient bien à ce qui vous résiste depuis longtemps.
La différence avec l'hypnose
La différence tient surtout à la façon de travailler. En hypnose, je guide davantage le contenu de la séance. En Rêve Éveillé Libre, c'est votre imaginaire qui mène, et mon rôle est de vous accompagner dans ce qu'il fait apparaître, sans le diriger. C'est une approche qui va chercher plus en profondeur, et qui convient bien à ce qui résiste depuis longtemps.
Le déroulé d'une cure
Une cure en Rêve Éveillé Libre se construit séance après séance, à raison d'une séance chaque semaine ou tous les 15 jours. Il n'y a pas de nombre de séances fixé à l'avance : nous avançons avec ce qui se présente, à votre rythme.
Toutes les 10 séances environ, nous faisons un point d'étape ensemble, pour regarder le chemin parcouru et décider si vous souhaitez continuer, ralentir, ou vous arrêter là.
Pour être honnête avec vous : ce travail se compte le plus souvent en mois, parfois en plus d'une année selon ce qui se travaille. C'est un choix que vous gardez à chaque point d'étape, jamais un engagement pris une fois pour toutes.
D'où vient cette méthode, et ma formation
Le Rêve Éveillé Libre est une méthode que j'ai moi-même suivie pendant plusieurs années, pour mon propre chemin, avant de m'y former à mon tour.
Je suis diplômé de l'École du Rêve Éveillé Libre (EREL), à Paris, où j'ai soutenu un mémoire de fin d'études intitulé « Le deuil dans la cure de Rêve Éveillé Libre ». Ma formation représente plus de 400 heures, complétées par plus de 150 heures de supervision. Je suis membre de l'ADREL et de la FF2P.