On en parle peu, et on écoute encore moins. Pourtant, des hommes subissent des violences sexuelles, enfants, adolescents ou adultes. Si vous êtes l'un d'eux, cette page est pour vous.
On répète aux garçons qu'un homme se défend, qu'il ne pleure pas, qu'il ne peut pas être une proie. Quand des violences sexuelles arrivent, ces phrases se retournent contre eux. Beaucoup se taisent pendant des années, de peur de ne pas être crus, d'être moqués, ou de ne plus être vus comme des hommes.
Les violences sexuelles subies par des hommes prennent des formes très diverses : des abus dans l'enfance, par un proche, un entraîneur, un adulte de confiance ; une agression à l'adolescence ou à l'âge adulte ; une soumission chimique lors d'une soirée. La personne qui les commet peut être un homme ou une femme.
Si votre corps a réagi pendant les faits, cela ne dit rien de votre consentement. Le corps peut réagir de façon mécanique, même dans la peur ou la sidération. Cette réaction est l'une des sources de honte les plus lourdes chez les hommes victimes, et elle n'a rien à voir avec ce que vous vouliez.
Certains hommes se demandent si ce qui s'est passé dit quelque chose de leur sexualité. Les violences sexuelles ne disent rien de votre orientation. Elles parlent de la personne qui les a commises.
Vous ne vous êtes peut-être pas défendu. Face à un danger extrême, le corps se fige souvent. Cette sidération est automatique, et elle vous a peut-être protégé.
Je suis moi-même un homme qui a vécu des violences sexuelles, à 17 ans. Je sais combien ces mots-là ont peu d'endroits où être entendus.
En séance, mon histoire reste à sa place. Elle fait simplement que vous n'aurez pas à me convaincre que ce que vous avez vécu est réel, ni à vous justifier d'en être encore marqué.
Nous commençons par la sécurité : le souffle, le corps, des ressources en hypnose. Vous apprenez à faire redescendre la tension autrement qu'en serrant les dents.
En Rêve Éveillé Libre, les images portent le travail, les yeux fermés. Vous n'avez pas à raconter les faits pour avancer.
Le travail sur le corps n'a lieu que si vous le souhaitez, et vous pouvez l'arrêter à tout moment.
L'hypnose, le Rêve Éveillé Libre et le travail sur le corps ne remplacent pas un suivi médical ou psychiatrique, et je ne pose pas de diagnostic. Si un médecin vous a parlé de stress post-traumatique, je peux vous accompagner en parallèle de ce suivi, jamais à sa place.
Je ne reçois pas les personnes qui vivent des troubles psychotiques (épisodes délirants, hallucinations, schizophrénie). Dans ces situations, le travail avec l'imaginaire n'est pas adapté, et un suivi psychiatrique passe en premier.
Si des idées suicidaires vous traversent, parlez-en sans attendre à votre médecin, ou appelez La Main Tendue au 143, jour et nuit. En cas d'urgence, appelez le 144.
Si vous êtes en danger aujourd'hui, votre sécurité passe avant tout le reste : appelez la police au 117. Le 142, gratuit et confidentiel, répond jour et nuit aux victimes de violences physiques, psychiques ou sexuelles, et vous oriente vers l'aide aux victimes (LAVI) de votre canton.
Le 142 et les centres LAVI accueillent aussi les hommes victimes de violences, que les faits soient récents ou anciens, avec ou sans plainte.
L'appel découverte de 15 minutes est gratuit et sans engagement. Vous n'aurez rien à raconter que vous ne souhaitiez pas dire.
