Atelier : « Comprendre mes rêves nocturnes »

Quand vos nuits parlent plus fort que vos jours

Vous vous réveillez parfois troublé·e par un rêve étrange. Certaines images vous marquent, d’autres reviennent encore et encore.

Vous vous demandez : « Que veut me dire ce rêve ? » « Est-ce un message, une peur, un avertissement ? »

Vos rêves sont uniques : ils parlent votre langage, avec vos images, vos souvenirs, vos émotions.

Une méthode simple et vivante

Vos rêves ne sont pas des énigmes insolubles. Ils sont un langage intérieur, parfois déroutant mais toujours porteur de sens. Cette formation vous donne une méthode claire et accessible pour en révéler la richesse et en faire un véritable allié de votre chemin de vie.

• Comprendre les fonctions du rêve (psychologiques, émotionnelles, spirituelles).
• Améliorer votre mémoire onirique grâce à des rituels simples.
• Décoder vos rêves en 5 étapes, avec une grille claire et accessible.
• Explorer vos symboles personnels sans dépendre des dictionnaires.
• Approfondir avec l’écriture active, le dialogue symbolique et un mini Rêve Éveillé Libre.

À la fin de la journée, vous saurez non seulement accueillir vos rêves, mais aussi les analyser et en tirer des clés concrètes pour mieux comprendre vos émotions, vos choix et vos besoins du moment.

Programme de la journée

Matinée

• Introduction et intentions
• Pourquoi rêvons-nous ? Rôles et catégories de rêves
• Mieux se souvenir de ses rêves : hygiène du sommeil, carnet, astuces pratiques
• Méthode d’analyse en 5 étapes (exposé + mise en pratique)

Pause déjeuner

Après-midi

• Symboles universels vs symboles personnels (archétypes & langage intime)
• Exercices : associations libres, écriture active, dialogue avec un élément du rêve
• Mini Rêve Éveillé Libre : revisiter un décor de rêve et en écouter le message
• Intégration : repérer les cycles, formuler le message central, relier aux choix de vie
• Clôture : rituel personnel + plan de suivi (journal de rêves sur 30 jours)

Durée : environ 8 heures (9h30 – 17h30). Pause déjeuner conviviale sur place.

Cette journée est pour vous si…

• Vous faites des rêves récurrents ou marquants et souhaitez les comprendre.
• Vous êtes en quête de sens et percevez vos rêves comme des portes d’accès à vous-même.
• Vous êtes sensible à l’imaginaire, à la créativité et à la symbolique.
• Vous voulez une méthode claire et bienveillante pour analyser vos rêves.

Pourquoi participer ?

Vos rêves sont des messages précieux. Apprenez à les écouter, à les comprendre et à en tirer une sagesse intime. Chaque nuit est une porte vers vous-même.

Inscrivez-vous dès maintenant et rejoignez-nous pour cette journée de reconnexion intérieure.